暑くて寝られないような日が２日ほど続き、寝不足気味だったのですが、

ここ数日、今度は寒くてタオルケットを探すような日が続いています

皆様お元気にお過ごしでしょうか　キセ石材・事務員No.２です

 

最近は雨の日が多く、今朝は近くの観音正寺も見えないくらい

雨が降っていました

もうすぐ夏休み、その前に明日から３連休とうい方も多いのでは

ないでしょうか

（弊社は連休中も休まず営業しております）

この前の暑かった夜に、とても寝苦しく熱帯夜を上手に乗り切る

方法をいろいろと調べてみたのですが、冷房はつけたり、消したり

せずにずっとつけたままにした方が電気代も安くすむそうです

扇風機などを利用して、風を循環させ、長袖、長ズボンのパジャマで

薄手の布団（タオルケットなど）を首までしっかり掛けて寝る

この方法が良いとされていました

また、背中や頭を冷やすのも効果的だそうです

我が家はいわゆる田舎の家なので、冬寒いので、夏は比較的涼しく

冷房もなしで生活することが多いのですが、年数日は暑くて

寝られないような日があります

扇風機やジェルマットなどを利用して何とか乗り切っているのですが、

今年は冷房の導入も検討中です

（でも、毎年検討で終わっているのですが）

最近は危険な暑さだと言われていて、熱中症も深刻な問題に

なってきています　皆さんは、何か対策されていますか