１０月もあと１週間ほどで終わるというのに、

まだまだ日中は汗ばむ日が続いています

いつまでも半袖シャツが片付けられないような気温です

皆様お元気にお過ごしでしょうか　キセ石材・事務員No.２です

 

湿度は少し下がり、爽やかな秋晴れの日になりました

近くの小学校では運動会がおこなわれているようです

近頃は、学校の運動会も平日、午前中、給食あり　という

ところも増えているそうです

今年は、例年より暑さが残っていて、「秋バテ」の人が

増えているそうです

「夏バテ」は、いわゆる暑気あたりといわれ

主にだるさや食欲不振などの症状がでるようですが、

「秋バテ」は、やる気がでずぼーっとするなど、

自律神経が乱れていると、夏バテよりももっと

辛い症状になるようです

対策としては、入浴や運動、水分補給、

食事のバランスに気を付けるなどがあるそうです

皆さんは、「秋バテ」していませんか？